Bluthochdruck im Survival-Mode: Die unsichtbare Gefahr Stell dir vor, du bist mitten in der Wildnis. Die Sonne brennt, du hast kein Handyempfang, dein Puls hämmert gegen die Schläfen. Kein Notarzt, keine Klinik, nur du und dein Körper – und der spielt gerade verrückt. Bluthochdruck ist nicht nur ein Problem der modernen Zivilisation, sondern kann auch…
Wie du dein Mindset schärfst, warum negatives Denken tödlich ist und wie du dein Gehirn auf „Lösungen statt Scheitern“ programmierst! Dein größtes Survival-Tool sitzt zwischen deinen Ohren! Vergiss Messer, Feuerstahl oder Shelter-Bau. Das wichtigste Werkzeug zum Überleben ist dein Kopf. Die bittere Wahrheit: ✅ Die meisten Menschen sterben in der Wildnis nicht, weil sie zu…
Urin gilt in Extremsituationen oft als letzte Ressource, wenn Wasser fehlt. Doch kann man ihn wirklich trinken? Und welche anderen nützlichen Anwendungen gibt es? Dieser Artikel klärt wissenschaftlich fundiert, welche Mythen stimmen und welche Risiken bestehen. 1. Die Zusammensetzung von Urin – Mehr als nur Abfall? Urin besteht zu etwa 95 % aus Wasser, der…
In der Carnivore-Welt gilt ein Satz wie ein Naturgesetz: 👉 Fett heilt, nicht Eiweiß allein. Denn Fett ist nicht nur ein wertvoller Energielieferant, sondern auch entscheidend für Hormonbalance, Zellgesundheit, mentale Klarheit und sogar Entzündungsregulation. Ohne ausreichend Fett läuft dein Körper – gerade in der ketogenen oder carnivoren Ernährung – auf halber Kraft. Doch welches Fleisch…
Wenn du dich carnivor ernährst, hast du sicher schon gehört: Leber ist ein Superfood – randvoll mit Vitaminen, Mineralstoffen und bioverfügbarem Eisen. Aber ehrlich gesagt: Nicht jeder springt vor Freude im Kreis, wenn es nach Innereien riecht. Der Geschmack ist intensiv, die Konsistenz gewöhnungsbedürftig – besonders für Anfänger. Doch keine Sorge: Es gibt einen einfachen…
Stell dir vor, du sitzt gemütlich am Lagerfeuer, bereitest dein frisch erlegtes Wild zu, und plötzlich fragt dein Survival-Kumpel: “Hast du das Backpapier dabei?” Klingt absurd, oder? In der Wildnis würden wir nie auf die Idee kommen, solch modernen Schnickschnack zu verwenden. Aber in unseren heimischen Küchen ist Backpapier allgegenwärtig. Doch wusstest du, dass dieses…
Stell dir vor, du bist mitten in der Wildnis, die Nacht bricht herein, und du hast vergessen, dein Lager aufzubauen. Dein Körper schreit nach Schlaf, aber dein Überlebensinstinkt sagt: “Bleib wach!” In solchen Momenten wünschst du dir vielleicht einen kleinen Energieschub. Doch bevor du zu irgendwelchen Wundermitteln greifst, lass uns über ein Medikament sprechen, das…
Wenn du in der Wildnis unterwegs bist, brauchst du scharfe Sinne, starke Muskeln und – ja, genau – gesunde Zähne! Denn was bringt dir die beste Jagdtechnik, wenn du dein frisch erbeutetes Steak nicht mehr kauen kannst? In der modernen Welt heißt es oft: „Karies? Da muss gebohrt werden!“ Doch halt! Bevor du dich einem…
Stell dir vor, du kämpfst ums Überleben in der Wildnis. Jeder Tag zählt, jede Nacht bringt neue Herausforderungen. Doch wie misst du die Zeit? Wie planst du Jagdzeiten, Ernten oder Schutzmaßnahmen vor Wetterumschwüngen? Die Natur gibt uns eine klare Antwort: Folge dem Mond! Die verborgene Wahrheit des Mondkalenders Seit Urzeiten haben indigene Völker und Naturvölker…
1. Barfuß = Urkraft! Warum indigene Völker keine Fußprobleme haben Moderne Menschen glauben, dass sie hochentwickelte Schuhe brauchen, um komfortabel zu laufen. Dämpfung hier, Einlagen da, Fußbett und High-Tech-Sohle – alles angeblich für gesunde Füße. Aber weißt du, wer niemals Fußprobleme hat? Indigene Völker, die barfuß oder in einfachen Sandalen laufen! Die Tarahumara (Mexiko): •…
