In der Carnivore-Welt gilt ein Satz wie ein Naturgesetz: 👉 Fett heilt, nicht Eiweiß allein. Denn Fett ist nicht nur ein wertvoller Energielieferant, sondern auch entscheidend für Hormonbalance, Zellgesundheit, mentale Klarheit und sogar Entzündungsregulation. Ohne ausreichend Fett läuft dein Körper – gerade in der ketogenen oder carnivoren Ernährung – auf halber Kraft. Doch welches Fleisch… Continue reading Fettes Fleisch heilt: Das beste Fleisch für die Carnivore-Ernährung
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Zucker, Fett und die Fettleber – Wie wir unsere Leber retten
Wer liebt sie nicht, die kleinen Süßigkeiten des Lebens? Vom dampfenden Cappuccino mit drei Löffeln Zucker bis hin zu Omas Apfelkuchen – Zucker ist der heimliche Star unserer Alltagskost. Doch was passiert eigentlich, wenn der weiße Süßmacher in uns wirkt? Spoiler: Es ist kein rosaroter Traum aus Energie und Glück, sondern eher ein dicker Albtraum… Continue reading Zucker, Fett und die Fettleber – Wie wir unsere Leber retten