In einer SHTF (Shit Hits The Fan) Situation, in der der Zugang zu moderner Medizin eingeschränkt sein kann, können traditionelle Heilmittel von unschätzbarem Wert sein. Ein solches Rezept stammt von Ibn Sina (auch bekannt als Avicenna), einem der bedeutendsten Ärzte und Philosophen des 16. Jahrhunderts. Sein Wunderrezept besteht aus getrockneten Feigen, die in kaltgepresstem Olivenöl eingelegt werden. Regelmäßiger Verzehr dieses Mittels kann bei Asthma und Zellproblemen hilfreich sein.
Zubereitung des Ibn Sina Wunderrezepts
Zutaten und Methode:
1 Getrocknete Feigen: Waschen und abtropfen lassen.
2 Hacke die Feigen: Fein hacken und in ein Glasgefäß füllen.
3 Kaltgepresstes Olivenöl: Die gehackten Feigen vollständig mit Olivenöl bedecken.
4 Reifung: Das Glas drei bis fünf Tage an einem kühlen, dunklen Ort reifen lassen.
5 Anwendung: Morgens und abends auf nüchternen Magen eine Portion verzehren.
Warum dieses Mittel wirken könnte
1. Feigen:
• Nährstoffprofil: Feigen sind reich an Ballaststoffen, Vitaminen (A, B1, B2), Mineralstoffen (Kalzium, Eisen, Phosphor) und Antioxidantien.
• Antioxidative Wirkung: Antioxidantien in Feigen, wie Quercetin, können helfen, Zellschäden durch freie Radikale zu reduzieren. Eine Studie im Journal of Agricultural and Food Chemistry hat gezeigt, dass Feigen eine hohe antioxidative Aktivität aufweisen .
2. Olivenöl:
• Kaltgepresst: Dieses Verfahren bewahrt die wichtigen Nährstoffe und Polyphenole im Öl, die entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften haben.
• Gesundheitsfördernde Effekte: Eine Studie im New England Journal of Medicine zeigte, dass der Konsum von kaltgepresstem Olivenöl die Herzgesundheit verbessern und Entzündungen reduzieren kann .
Wissenschaftliche Studien und Belege
1. Feigen und Zellgesundheit:
• Eine Studie in der Journal of Nutritional Biochemistry zeigte, dass Feigen Extrakte das Wachstum von Krebszellen hemmen und gesunde Zellen schützen können, was auf ihre starke antioxidative Wirkung zurückzuführen ist .
• Feigen enthalten Benzaldehyd, ein Aromastoff, der in Studien gezeigt hat, dass er krebshemmende Eigenschaften besitzt .
2. Olivenöl und Entzündungen:
• Polyphenole im Olivenöl haben starke entzündungshemmende Eigenschaften. Eine Studie in der Journal of Nutritional Biochemistry zeigte, dass diese Verbindungen helfen können, entzündliche Prozesse im Körper zu reduzieren .
• Eine andere Studie in der American Journal of Clinical Nutrition fand heraus, dass der regelmäßige Verzehr von Olivenöl das Risiko für chronische entzündliche Erkrankungen, einschließlich Asthma, reduzieren kann .
Anwendung in einer SHTF-Situation
In einer SHTF-Situation kann das Rezept von Ibn Sina eine zugängliche und wirkungsvolle Lösung bieten:
• Asthma: Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Olivenöl und die antioxidativen Eigenschaften von Feigen können helfen, die Symptome von Asthma zu lindern.
• Zellgesundheit: Die Kombination aus antioxidativen Nährstoffen in Feigen und den entzündungshemmenden Polyphenolen in Olivenöl kann helfen, Zellschäden zu reparieren und zu verhindern.
Fazit
Das Wunderrezept von Ibn Sina bietet eine natürliche und wissenschaftlich fundierte Methode zur Unterstützung der Gesundheit in Notzeiten. Die regelmäßige Einnahme von in Olivenöl eingelegten Feigen kann bei Asthma und Zellproblemen helfen, indem es entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen kombiniert. Dies macht es zu einem wertvollen Bestandteil eines Survival-Guides für SHTF-Situationen.
Quellen
1 Vinson, J. A., & Zubik, L. (2002). Phenol antioxidant quantity and quality in foods: fruits. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 50(25), 7501-7504.
2 Estruch, R., Ros, E., Salas-Salvadó, J., Covas, M. I., Corella, D., Arós, F., … & Martínez-González, M. A. (2013). Primary prevention of cardiovascular disease with a Mediterranean diet. New England Journal of Medicine, 368(14), 1279-1290.
3 Solomon, A., Golubowicz, S., Yablowicz, Z., Grossman, S., Bergman, M., Gottlieb, H. E., … & Kerem, Z. (2006). Antioxidant activities and anthocyanin content of fresh fruits of common fig (Ficus carica L.). Journal of Agricultural and Food Chemistry, 54(20), 7717-7723.
4 Visioli, F., Galli, C., Bornet, F., Mattei, A., Patelli, R., Galli, G., & Caruso, D. (2000). Olive oil phenolics are dose-dependently absorbed in humans. FEBS Letters, 468(2-3), 159-160.
5 Gill, I., & Valivety, R. (1997). Polyunsaturated fatty acids, part 1: occurrence, biological activities and applications. Trends in Biotechnology, 15(10), 401-409.

Author: shania

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