In einer Situation, in der der Zugang zu schulmedizinischer Versorgung eingeschränkt oder nicht vorhanden ist (SHTF-Situation), kann es lebenswichtig sein, natürliche Alternativen zu allopathischen Medikamenten zu kennen. Hypoglykämika wie Insuline (Humaninsulin, Insulin Glargin) und orale Antidiabetika (Metformin, Sulfonylharnstoffe wie Glibenclamid) werden zur Blutzuckersenkung bei Diabetes mellitus eingesetzt. Das plötzliche Weglassen dieser Medikamente kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben. Hier sind zehn Pflanzen, die als natürliche Alternativen dienen können.
1. Bittermelone (Momordica charantia)
Fundort und Pflanzenteile
Bittermelone wächst in tropischen und subtropischen Regionen. Die Früchte und Samen werden medizinisch genutzt.
Zubereitung und Dosierung
• Saft: Frische Früchte entsaften und 1-2 Esslöffel Saft pro Tag trinken.
• Tee: 1 Teelöffel getrocknete Früchte mit 250 ml kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen, abseihen und trinken. Maximal 2 Tassen täglich.
Wirkungen und Nebenwirkungen
Bittermelone senkt den Blutzuckerspiegel. Nebenwirkungen können Magenbeschwerden und bei Überdosierung Hypoglykämie sein.
Schulmedizinisches Äquivalent
• Metformin
2. Zimt (Cinnamomum verum)
Fundort und Pflanzenteile
Zimt wird weltweit angebaut. Die Rinde wird genutzt.
Zubereitung und Dosierung
• Tee: 1 Teelöffel Zimtpulver mit 250 ml kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen, abseihen und trinken. Maximal 2 Tassen täglich.
Wirkungen und Nebenwirkungen
Zimt senkt den Blutzuckerspiegel und verbessert die Insulinsensitivität. Nebenwirkungen können Leberschäden bei übermäßigem Verzehr sein.
Schulmedizinisches Äquivalent
• Metformin
3. Bockshornklee (Trigonella foenum-graecum)
Fundort und Pflanzenteile
Bockshornklee wächst in Europa, Asien und Afrika. Die Samen werden genutzt.
Zubereitung und Dosierung
• Tee: 1 Teelöffel getrocknete Samen mit 250 ml kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen, abseihen und trinken. Maximal 2 Tassen täglich.
• Pulver: 1 Teelöffel gemahlene Samen in Wasser einrühren und trinken. Maximal 2 Mal täglich.
Wirkungen und Nebenwirkungen
Bockshornklee senkt den Blutzuckerspiegel und verbessert die Insulinsensitivität. Nebenwirkungen können Magenbeschwerden und allergische Reaktionen sein.
Schulmedizinisches Äquivalent
• Metformin
4. Gymnema Sylvestre (Gymnema sylvestre)
Fundort und Pflanzenteile
Gymnema wächst in tropischen Regionen Indiens. Die Blätter werden genutzt.
Zubereitung und Dosierung
• Tee: 1 Teelöffel getrocknete Blätter mit 250 ml kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen, abseihen und trinken. Maximal 2 Tassen täglich.
Wirkungen und Nebenwirkungen
Gymnema senkt den Blutzuckerspiegel und reduziert den Zuckergeschmack. Nebenwirkungen können Magenbeschwerden und allergische Reaktionen sein.
Schulmedizinisches Äquivalent
• Sulfonylharnstoffe (Glibenclamid)
5. Heidelbeere (Vaccinium myrtillus)
Fundort und Pflanzenteile
Heidelbeeren wachsen in gemäßigten Regionen der Nordhalbkugel. Die Blätter und Früchte werden genutzt.
Zubereitung und Dosierung
• Tee: 1 Teelöffel getrocknete Blätter mit 250 ml kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen, abseihen und trinken. Maximal 2 Tassen täglich.
• Früchte: Täglich eine Handvoll frische oder getrocknete Beeren essen.
Wirkungen und Nebenwirkungen
Heidelbeere senkt den Blutzuckerspiegel und wirkt antioxidativ. Nebenwirkungen können Magenbeschwerden und allergische Reaktionen sein.
Schulmedizinisches Äquivalent
• Metformin
6. Ginseng (Panax ginseng)
Fundort und Pflanzenteile
Ginseng wächst in Asien und Nordamerika. Die Wurzel wird genutzt.
Zubereitung und Dosierung
• Tee: 1 Teelöffel getrocknete und gehackte Wurzel mit 250 ml kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen, abseihen und trinken. Maximal 2 Tassen täglich.
Wirkungen und Nebenwirkungen
Ginseng senkt den Blutzuckerspiegel und verbessert die Insulinsensitivität. Nebenwirkungen können Schlaflosigkeit und Nervosität sein.
Schulmedizinisches Äquivalent
• Metformin
7. Kurkuma (Curcuma longa)
Fundort und Pflanzenteile
Kurkuma wächst in tropischen Regionen Asiens. Die Wurzel wird genutzt.
Zubereitung und Dosierung
• Tee: 1 Teelöffel getrocknetes und gemahlenes Kurkumapulver mit 250 ml kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen, abseihen und trinken. Maximal 2 Tassen täglich.
Wirkungen und Nebenwirkungen
Kurkuma senkt den Blutzuckerspiegel und wirkt entzündungshemmend. Nebenwirkungen können Magenbeschwerden und allergische Reaktionen sein.
Schulmedizinisches Äquivalent
• Metformin
8. Banaba (Lagerstroemia speciosa)
Fundort und Pflanzenteile
Banaba wächst in tropischen Regionen Asiens. Die Blätter werden genutzt.
Zubereitung und Dosierung
• Tee: 1 Teelöffel getrocknete Blätter mit 250 ml kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen, abseihen und trinken. Maximal 2 Tassen täglich.
Wirkungen und Nebenwirkungen
Banaba senkt den Blutzuckerspiegel und verbessert die Insulinsensitivität. Nebenwirkungen können Magenbeschwerden und allergische Reaktionen sein.
Schulmedizinisches Äquivalent
• Metformin
9. Ingwer (Zingiber officinale)
Fundort und Pflanzenteile
Ingwer wächst in tropischen Regionen Asiens. Die Wurzel wird genutzt.
Zubereitung und Dosierung
• Tee: 1 Teelöffel getrocknete und gehackte Wurzel mit 250 ml kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen, abseihen und trinken. Maximal 2 Tassen täglich.
Wirkungen und Nebenwirkungen
Ingwer senkt den Blutzuckerspiegel und verbessert die Insulinsensitivität. Nebenwirkungen können Magenbeschwerden und allergische Reaktionen sein.
Schulmedizinisches Äquivalent
• Sulfonylharnstoffe (Glibenclamid)
10. Löwenzahn (Taraxacum officinale)
Fundort und Pflanzenteile
Löwenzahn wächst weltweit in gemäßigten Regionen. Die Wurzel und Blätter werden genutzt.
Zubereitung und Dosierung
• Tee: 1 Teelöffel getrocknete Blätter und/oder Wurzel mit 250 ml kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen, abseihen und trinken. Maximal 2 Tassen täglich.
Wirkungen und Nebenwirkungen
Löwenzahn senkt den Blutzuckerspiegel und wirkt diuretisch. Nebenwirkungen können Magenbeschwerden und allergische Reaktionen sein.
Schulmedizinisches Äquivalent
• Metformin
Hinweise zur Selbstmedikation
Die Selbstmedikation mit Pflanzen sollte stets mit Vorsicht durchgeführt werden. Es ist wichtig, die Dosierung genau einzuhalten und auf mögliche Nebenwirkungen zu achten. Bei schweren Symptomen oder Unsicherheiten sollte, wenn möglich, ein Arzt konsultiert werden. In einer SHTF-Situation kann das Wissen um diese natürlichen Alternativen jedoch lebensrettend sein.

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Author: shania

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