In einer SHTF-Situation (Shit Hits The Fan), in der der Zugang zu schulmedizinischen Medikamenten eingeschränkt ist, können bestimmte Pflanzen hormonelle Ungleichgewichte ausgleichen oder zumindest unterstützen. Hormonpräparate wie Levothyroxin, Prednisolon, Dexamethason, Östrogene, Progesteron und Testosteron sind für viele Menschen lebenswichtig. Ein plötzlicher Entzug dieser Medikamente kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben. Hier sind zehn Pflanzen beschrieben, die als natürliche Alternativen zu diesen Hormonpräparaten dienen können.
1. Ashwagandha (Withania somnifera)
Anwendung und Zubereitung
Ashwagandha wächst in Indien und Nordafrika. Verwendet wird die Wurzel.
Zubereitung
• Tee: 1 Teelöffel getrocknete Ashwagandha-Wurzel mit heißem Wasser übergießen und 10-15 Minuten ziehen lassen.
• Pulver: 1 Teelöffel in warmem Wasser oder Milch einrühren und trinken.
Dosierung
• Tee/Pulver: 1-2 Mal täglich
Wirkung und Ersatz für
Ashwagandha wirkt adaptogen und kann den Kortikosteroiden wie Prednisolon und Dexamethason ähneln, indem es Stresshormone reguliert und Entzündungen reduziert.
Nebenwirkungen
Magenbeschwerden, Schläfrigkeit
2. Rhodiola (Rhodiola rosea)
Anwendung und Zubereitung
Rhodiola wächst in arktischen Regionen Europas, Asiens und Nordamerikas. Verwendet wird die Wurzel.
Zubereitung
• Tee: 1 Teelöffel getrocknete Rhodiola-Wurzel mit heißem Wasser übergießen und 10-15 Minuten ziehen lassen.
Dosierung
• Tee: 1-2 Tassen täglich
Wirkung und Ersatz für
Rhodiola wirkt adaptogen und kann als Ersatz für Kortikosteroide wie Prednisolon und Dexamethason dienen, indem es die Stressreaktion des Körpers verbessert.
Nebenwirkungen
Schläfrigkeit, Kopfschmerzen
3. Ginseng (Panax ginseng)
Anwendung und Zubereitung
Ginseng wächst in Asien und Nordamerika. Verwendet wird die Wurzel.
Zubereitung
• Tee: 1 Teelöffel getrocknete Ginseng-Wurzel mit heißem Wasser übergießen und 10-15 Minuten ziehen lassen.
Dosierung
• Tee: 1-2 Tassen täglich
Wirkung und Ersatz für
Ginseng kann die Testosteronproduktion anregen und als natürliche Alternative zu Testosteronpräparaten dienen.
Nebenwirkungen
Schlaflosigkeit, Nervosität
4. Mönchspfeffer (Vitex agnus-castus)
Anwendung und Zubereitung
Mönchspfeffer wächst im Mittelmeerraum und in Zentralasien. Verwendet werden die Früchte.
Zubereitung
• Tee: 1 Teelöffel getrocknete Mönchspfefferfrüchte mit heißem Wasser übergießen und 10-15 Minuten ziehen lassen.
Dosierung
• Tee: 1-2 Tassen täglich
Wirkung und Ersatz für
Mönchspfeffer reguliert den Hormonhaushalt und kann als natürliche Alternative zu Östrogen- und Progesteronpräparaten dienen.
Nebenwirkungen
Magenbeschwerden, Hautausschläge
5. Maca (Lepidium meyenii)
Anwendung und Zubereitung
Maca wächst in den Anden von Peru und Bolivien. Verwendet wird die Wurzel.
Zubereitung
• Pulver: 1 Teelöffel Maca-Pulver in warmem Wasser oder Smoothies einrühren und trinken.
Dosierung
• Pulver: 1-2 Mal täglich
Wirkung und Ersatz für
Maca kann die Produktion von Sexualhormonen anregen und als natürliche Alternative zu Testosteron- und Östrogenpräparaten dienen.
Nebenwirkungen
Magenbeschwerden, Schlaflosigkeit
6. Sibirischer Ginseng (Eleutherococcus senticosus)
Anwendung und Zubereitung
Sibirischer Ginseng wächst in Nordostasien. Verwendet wird die Wurzel.
Zubereitung
• Tee: 1 Teelöffel getrocknete Sibirische Ginseng-Wurzel mit heißem Wasser übergießen und 10-15 Minuten ziehen lassen.
Dosierung
• Tee: 1-2 Tassen täglich
Wirkung und Ersatz für
Sibirischer Ginseng wirkt adaptogen und kann als natürliche Alternative zu Kortikosteroiden dienen.
Nebenwirkungen
Schlaflosigkeit, erhöhter Blutdruck
7. Fenchel (Foeniculum vulgare)
Anwendung und Zubereitung
Fenchel wächst in gemäßigten Klimazonen weltweit. Verwendet werden die Samen.
Zubereitung
• Tee: 1 Teelöffel getrocknete Fenchelsamen mit heißem Wasser übergießen und 10-15 Minuten ziehen lassen.
Dosierung
• Tee: 1-2 Tassen täglich
Wirkung und Ersatz für
Fenchel kann den Östrogenspiegel erhöhen und als natürliche Alternative zu Östrogenpräparaten dienen.
Nebenwirkungen
Allergische Reaktionen, Magenbeschwerden
8. Schisandra (Schisandra chinensis)
Anwendung und Zubereitung
Schisandra wächst in Ostasien. Verwendet werden die Beeren.
Zubereitung
• Tee: 1 Teelöffel getrocknete Schisandrabeeren mit heißem Wasser übergießen und 10-15 Minuten ziehen lassen.
Dosierung
• Tee: 1-2 Tassen täglich
Wirkung und Ersatz für
Schisandra wirkt adaptogen und kann als natürliche Alternative zu Kortikosteroiden dienen.
Nebenwirkungen
Magenbeschwerden, Hautausschläge
9. Süßholzwurzel (Glycyrrhiza glabra)
Anwendung und Zubereitung
Süßholz wächst in Südeuropa und Asien. Verwendet wird die Wurzel.
Zubereitung
• Tee: 1 Teelöffel getrocknete Süßholzwurzel mit heißem Wasser übergießen und 10-15 Minuten ziehen lassen.
Dosierung
• Tee: 1-2 Tassen täglich
Wirkung und Ersatz für
Süßholz kann die Nebennierenfunktion unterstützen und als natürliche Alternative zu Kortikosteroiden dienen.
Nebenwirkungen
Bluthochdruck, Wassereinlagerungen
10. Traubensilberkerze (Cimicifuga racemosa)
Anwendung und Zubereitung
Traubensilberkerze wächst in Nordamerika. Verwendet wird die Wurzel.
Zubereitung
• Tee: 1 Teelöffel getrocknete Traubensilberkerzenwurzel mit heißem Wasser übergießen und 10-15 Minuten ziehen lassen.
Dosierung
• Tee: 1-2 Tassen täglich
Wirkung und Ersatz für
Traubensilberkerze kann den Östrogenspiegel erhöhen und als natürliche Alternative zu Östrogenpräparaten dienen.
Nebenwirkungen
Magenbeschwerden, Kopfschmerzen
Warnung zur Selbstmedikation
Die Anwendung pflanzlicher Heilmittel kann Risiken bergen, besonders wenn sie unsachgemäß dosiert oder ohne Rücksprache mit einem Fachmann verwendet werden. Einige Pflanzen können starke Nebenwirkungen haben oder mit anderen Medikamenten interagieren. Bei hormonellen Ungleichgewichten ist es unerlässlich, professionelle Hilfe zu suchen, auch in einer Notsituation.
Die hier vorgestellten Pflanzen bieten eine Auswahl an natürlichen Alternativen zu hormonellen Medikamenten. Eine genaue Kenntnis der Zubereitung und Dosierung sowie eine Beobachtung möglicher Nebenwirkungen sind unerlässlich, um ihre Anwendung sicher und effektiv zu gestalten.

Author: shania

Weiterlesen...