Ja, es tut mir leid – ich lebe noch, obwohl ich destilliertes Wasser getrunken habe. Besonders im Survival ist Destillation eine Möglichkeit, Wasser aufzubereiten. Worauf Du aber achten musst, erfährst Du in meinem neuen Survival-Artikel.
Was ist destilliertes Wasser?
Destilliertes Wasser ist Wasser, das durch Destillation gereinigt wurde. Dabei werden das Wasser erhitzt und der entstehende Dampf aufgefangen, der dann wieder zu Wasser kondensiert. Dieser Prozess entfernt Verunreinigungen und Mineralien aus dem Wasser.
Warum ist destilliertes Wasser problematisch?
Immer wieder wird behauptet, dass destilliertes Wasser einen gesunden Menschen töten kann. Und ja – grundsätzlich ist das nicht falsch. Doch es kommt auf die Art der Anwendung, die Dosis und mögliche Erkrankungen an.
Destilliertes Wasser hat keine Mineralien, die unser Körper benötigt. Normalerweise erhalten wir diese Mineralien aus der Nahrung und dem Wasser, das wir trinken. Wenn man ausschließlich destilliertes Wasser trinkt, könnte der Körper langfristig einen Mangel an wichtigen Elektrolyten wie Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium entwickeln.
Wie viel destilliertes Wasser ist schädlich?
Professor Dr. Fromm vom Charité Berlin hat auf einer FAQ-Seite namens “Ask the Professor” erklärt, dass ein gesunder 70 kg schwerer Mensch ab 17 Litern destilliertem Wasser pro Tag Probleme bekommen würde. Diese Menge ist jedoch extrem und in einer Survival-Situation kaum erreichbar.
Die Wirkung von destilliertem Wasser auf den Körper
1 Entzug von Elektrolyten: Destilliertes Wasser kann Mineralien aus dem Körper ziehen, was den Elektrolythaushalt stören kann. Dies ist besonders problematisch, wenn man keine anderen Quellen für diese Mineralien hat.
2 Gesundheitsrisiken: Ohne ausreichende Elektrolyte kann es zu Muskelkrämpfen, Herzproblemen und anderen gesundheitlichen Komplikationen kommen.
3 Kurzfristiger Konsum: Für einen kurzen Zeitraum kann der Körper destilliertes Wasser ohne größere Probleme vertragen, insbesondere wenn man eine gesunde Niere hat und weiterhin Nahrung zu sich nimmt, die die notwendigen Mineralien liefert.
Wie man destilliertes Wasser in einer Survival-Situation sicher trinken kann
1 Nahrungsaufnahme sicherstellen: Eine ausgewogene Nahrungsaufnahme kann helfen, den Verlust von Elektrolyten auszugleichen. Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Nüsse und Samen sind gute Quellen für die benötigten Mineralien.
2 Elektrolytlösungen verwenden: Wenn verfügbar, können Elektrolytlösungen oder -tabletten dem destillierten Wasser hinzugefügt werden, um den Mineralhaushalt zu unterstützen.
3 Wasser nur vorübergehend verwenden: Verwende destilliertes Wasser nur als vorübergehende Lösung, bis eine bessere Wasserquelle gefunden wird. Suche nach anderen Möglichkeiten, Wasser zu filtern und zu reinigen.
4 Mineralien ergänzen: Füge dem Wasser etwas Salz oder andere Mineralstoffquellen hinzu, um den Verlust auszugleichen. Ein wenig Salz im Wasser kann bereits helfen, den Elektrolythaushalt zu stabilisieren.
Fazit
Du musst keine Angst haben, durch destilliertes Wasser in einer Survival-Situation oder auch im täglichen Leben zu sterben. Solange Du darauf achtest, genügend Mineralien durch Nahrung oder Ergänzungen zu Dir zu nehmen und das destillierte Wasser nur vorübergehend trinkst, ist das Risiko minimal.
Dennoch ist es immer besser, eine Quelle für mineralreiches Wasser zu finden oder Wasserfilter zu verwenden, die Verunreinigungen entfernen, aber die wichtigen Mineralien erhalten. So bleibst Du sicher und gesund, auch in einer Notsituation.

Author: shania

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