Burnout ist ein stiller Feind, der schleichend unsere Kraft raubt und uns in die Knie zwingt. Als Survival-Experte habe ich gelernt, dass Überleben nicht nur in der Wildnis, sondern auch im modernen Alltag essenziell ist. Mit Witz, Charme und wissenschaftlicher Präzision nehmen wir Burnout auseinander, untersuchen seine Ursachen und finden heraus, wie man ihn besiegt…
Vom Wolf zum Wauwau: Wie unsere Ernährung Tiere krank macht Wölfe sind die perfekten Jäger, wie wir wissen. Denn diese leben in der Wildnis, ernähren sich natürlich und kennen keine Diabetes oder Herzkrankheiten. Doch domestizierte Hunde, wie Menschen sie halten? Die bekommen oft industrielles Futter, leiden unter Zivilisationskrankheiten wie Fettleibigkeit, Krebs oder Diabetes. Ein Zufall?…
Hallo Outdoor-Fans und Hobby-Gärtner! Hier spricht wieder euer Heiko Gärtner, der Typ, der notfalls aus einer Brennnessel ein Abendkleid näht und aus Baumharz Kaugummi macht. Heute widmen wir uns einem Thema, das nicht nur Survivalisten, sondern auch Gartenliebhaber betrifft: Wie machen wir unseren Garten zu einem Fest für nützliche Insekten? Denn eins ist klar: Ohne…
In diesem Artikel geht es darum, wie du als Survival-Spezialist auf offener See überlebst – basierend auf Biologie, Psychologie, Medizin und Praxiswissen. Beispiel: Wenn ein Schiff untergeht und du dich in eine Rettungsinsel retten musst, beginnt eine der härtesten Überlebenssituationen überhaupt. Du bist Wind, Sonne, Salzwasser und Isolation ausgesetzt – ohne Land in Sicht. Dieser…
Willkommen in der Welt der Dreier-Regel – Weil Überleben keine Raketenwissenschaft ist. Stell dir vor, du bist mitten im Nirgendwo. Dein Handy hat keinen Empfang, dein Magen knurrt wie ein Löwe, und das nächste Wasserloch ist weiter entfernt als deine Motivation. Keine Sorge! Mit der Survival-Dreier-Regel kannst du deine Prioritäten ordnen und selbst in brenzligen…
Willkommen in der Welt des Gray Man – Überleben durch Unsichtbarkeit. Stell dir vor, die Welt um dich herum steht Kopf. Panik breitet sich aus, die Leute rennen zum nächsten Supermarkt, um das letzte Glas Gurken zu ergattern, und du stehst mittendrin. Aber anstatt wie ein kopfloses Huhn herumzuflattern, verschwindest du einfach in der Menge…
Pilze – die unterschätzten Helden der Natur Während die meisten von uns Pilze mit Pfannen und Pasta verbinden, sehen Survival-Experten in ihnen lebensrettende Kraftpakete. Ob Heilung, Immunstärkung oder schlicht Nahrung – Pilze sind wahre Alleskönner. Aber Vorsicht! Nicht jeder Pilz ist dein Freund, und manche erfordern ein wenig Know-how, bevor sie dir zur Seite stehen….
Stell dir vor, du stehst mitten im Wald. Das Smartphone ist tot, der Akku deines Orientierungssinns war nie geladen, und plötzlich merkst du: „Mist, ich habe keine Ahnung, wo ich bin!“ Aber keine Panik! Mit einer Prise Humor, wissenschaftlich fundiertem Wissen und ein paar simplen Tricks holen wir dich aus der grünen Misere. Versprochen. Die…
In einer Überlebenssituation ist es entscheidend, das Beste aus den verfügbaren Ressourcen zu machen. Was viele nicht wissen: Spülmittel, insbesondere Dawn dish soap, kann in vielerlei Hinsicht lebensrettend sein. Hier sind neun Wege, wie dieses gewöhnliche Haushaltsprodukt dein Überleben sichern kann. 1. Schutz Deiner Nahrung Eine der größten Herausforderungen im Freien ist es, dein Essen…
In einer Überlebenssituation in der Wildnis kann das Beobachten von Tieren wertvolle Informationen über Nahrungs- und Wasserquellen, Wetterveränderungen und potenzielle Gefahren liefern. Tiere sind die ultimativen Überlebensexperten, die sich perfekt an ihre Umgebung angepasst haben. Ein guter Jäger und Sammler muss auch ein ausgezeichneter Tierbeobachter sein, um die Feinheiten der Natur zu verstehen und erfolgreich…
