Wenn die Natur dir Zitronen gibt, dann such nach Salbei! Denn dieses unscheinbare Kraut hat mehr Tricks auf Lager, als jeder Survival-Experte in seiner Werkzeugtasche. Heute lüfte ich, Heiko Gärtner, die Geheimnisse des Salbeis – ein Heilkraut, das so ziemlich jede Survival-Situation besser macht. Schnallt euch an, wir starten mit einem witzigen, charmanten und wissenschaftlich…
Das Schmalblättrige Weidenröschen (Epilobium angustifolium) ist nicht nur eine majestätische Pflanze, sondern auch ein wahrer Lebensretter in der Wildnis. Mit seinen heilenden Eigenschaften und seiner Vielseitigkeit ist es ein Must-Have-Kraut für jeden Survival-Enthusiasten. Hier erfährst du, wie du diese Pflanze erkennen, nutzen und wertvolle Vorteile aus ihr ziehen kannst. Erkennung des Weidenröschens Das Weidenröschen gehört…
Im wilden Abenteuer des Lebens gibt es kaum etwas Wertvolleres als die Kunst, aus der Natur zu schöpfen. Die Wegwarte (Cichorium intybus) ist eine Pflanze, die nicht nur Survival-Experten wie mich, Heiko Gärtner, ins Schwärmen bringt, sondern auch Wissenschaftler und Mediziner. In diesem Artikel erzähle ich euch, warum diese Pflanze so besonders ist und wie…
Stell dir vor, du bist mitten im Nirgendwo, der Supermarkt liegt zwei Tagesreisen entfernt und dein Magen knurrt lauter als ein hungriger Bär. Keine Panik, sagt Survival-Experte Heiko Gärtner. Die Natur bietet alles, was du brauchst – und vielleicht noch mehr. In diesem Artikel nehme ich dich mit auf eine Reise durch die grüne Apotheke…
Willkommen, werte Naturfreunde! Hier ist Heiko Gärtner, Ihres Zeichens Survival-Trainer, Wildkräuter-Enthusiast und Experte für das Überleben mit Stil. Heute geht es um eine Frage, die Mensch und Maus beschäftigt: Wie können wir mit den unscheinbaren Helden der Natur – den Wildkräutern – nicht nur überleben, sondern auch so richtig alt werden? Bereit für eine Reise…
Im Survival-Leben gilt eine ungeschriebene Regel: Alles, was grün ist, könnte dein bester Freund oder dein schlimmster Feind sein. Heute reden wir über einen Kumpel, der beides draufhat – den Walnussbaum. Oder genauer: seine Blätter. Ja, genau, nicht die Nüsse! Denn auch wenn die Nüsse wie kleine Gehirne aussehen und uns mit Omega-3-Fettsäuren auf Trab…
Was haben Krampfadern, Hämorrhoiden und Augenringe gemeinsam? Richtig, sie nerven! Laut Studien leidet jeder Zweite über 30 in Deutschland an chronisch venöser Insuffizienz – ein sperriger Begriff für Beschwerden, die von schweren Beinen bis zu besagten Hämorrhoiden reichen. Doch keine Angst, liebe Survival-Freunde, Hilfe naht – und zwar in Form eines unscheinbaren Helden der Natur:…
Ich bin Heiko Gärtner, Survival-Experte, Pflanzenflüsterer und Abenteurer mit einer Vorliebe für den Duft von feuchter Erde. Denn die Natur ist der coolste Bioladen, den wir je hatten. Doch statt ihr die Aufmerksamkeit zu schenken, die sie verdient, rennen wir in den Supermarkt und kaufen Dinge, die in Plastik verpackt sind. Dabei wachsen wahre Schätze…
Wenn das Leben dir Misteln schenkt, mach Tee draus! Oder? Als Survival-Experte mit unzähligen Nächten im Wald und einer guten Portion Humor kenne ich die Geheimnisse der Natur, die Wissenschaft dahinter – und die skurrilen Geschichten, die uns Pflanzen manchmal bescheren. Heute schauen wir uns eine Pflanze an, die seit Jahrhunderten Mystik und Medizin vereint:…
Wenn man an die Natur denkt, denkt man oft an majestätische Berge, reissende Flüsse oder dichte Wälder. Doch die wahre Superheldin der Natur ist nicht etwa ein exotischer Baum oder ein mystisches Kraut, sondern eine unscheinbare Pflanze, die viele eher mit schmerzhaften Begegnungen verbinden: die Brennnessel. Als Survival-Experte habe ich mich mit so ziemlich allem…
